海鮮配啤酒、燒烤配啤酒是夏天很多人的最愛,這樣的飲食雖然美味,但卻不適合高尿酸血癥和痛風患者,夏季是痛風的高發季節,如果飲食再不註意,會導致痛風反復發作,患者苦不堪言。

痛風“重男輕女”

痛風是人體內嘌呤的新陳代謝發生紊亂,尿酸的合成增加或排出減少,造成體內尿酸偏高,長期間尿酸居高不下,尿酸會以鈉鹽的形式沉積在關節、軟骨和腎臟中,引起組織異物炎性反應。

臨床統計數據發現,痛風發作的對象主要為男性,男女發病比例為20:1,主要原因是女性體內雌性激素能促進尿酸排泄,並有抑制關節炎發作的作用,再加上飲食方面,相對女性,男性更愛喝啤酒吃海鮮,極易導致體內嘌呤含量過高,招惹痛風上身。

夏季痛風高發季節,如何防止痛風發作?

夏季多喝2種水,降尿酸,中年男性常喝,痛風不發作

第一種水:菊苣梔子發酵液——溶解尿酸,消炎止痛

食療方菊苣梔子發酵液沿用瞭《食療草本》中降尿酸的方子增減完善獲得,制作方法為:分別取菊苣、梔子各10克、玉米須、葛根、桑葉、百合各5克,把這些食材洗凈後,全部倒入鍋中加水煮開後,再小火熬煮40分鐘-1小時,每天飲用2-3次,有助於降尿酸。

如果覺得每天熬煮太麻煩,目前市面上也有菊苣梔子發酵液的成品制劑,是萃取出這些中藥材的有效物質跟益生菌進行工藝發酵,使食材中的藥用成分充分發揮利用,相對熬煮降尿酸效果更明顯,而且能直接喝,更加方便。兩種方法各有優點,大傢可根據自身情況選擇,如果不方便每天熬煮或是想更快見效的,可以直接選擇成品喝。

原理解析:菊苣含有菊苣酸、梔子含有梔子苷、桑葉含有黃酮類物質,都具有利尿消腫、溶解尿酸結晶的作用;百合含有秋水仙堿等物質,具有止痛消炎、促眠的作用;葛根含有葛根異黃酮,具有利尿消炎、促進廢物排出的作用;玉米須利尿作用很強,可增加尿量,促進尿酸排泄。

第二種水:冬瓜玉米須水——增加尿量,促進尿酸排泄

即把冬瓜和玉米須一起熬成的水。具體為:備一塊大小適中的冬瓜、玉米須若幹,把冬瓜切成塊狀,然後和玉米須洗凈後放入鍋中熬煮半個小時這樣,不放油不放鹽,取湯水飲用。

冬瓜、玉米須都有很好的利尿作用,可以增加尿量,促進尿酸排出體外,有助於降低尿酸。

減少痛風發作,夏季痛風患者還要註意,不要對著空調吹,因為肌膚冰冷容易使尿酸沉淀引起痛風的發作。

圖片來源於網絡

夏季多喝2種水,降尿酸,中年男性常喝,痛風不發作

Post navigation


發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *