對於中風,很多人對它的認識是會失去自理能力的一種疾病,其實,除瞭極高的致殘率外,中風也有極高的病死率,中風與冠心病、癌癥並稱為人類健康的三大殺手,嚴重威脅著人類的生命。所以,我們平時一定要做好中風的防治,這就要我們瞭解中風的千兆以及中風的原因。

中風前兆:

1、頭痛、頭暈

中風的一個典型前兆是頭痛、頭暈,中風類頭痛與平時的頭痛有所不同,除瞭頭痛程度比較嚴重,還有持續性、局部性等特點,且疼痛常常固定在某一部位,如果同時伴有視物旋轉、惡性、嘔吐等癥狀,則很有可能是出血性腦中風的前兆。

2、運動障礙

我們常常看到很多中風患者會出現嘴歪、半身不遂等後遺癥,運動障礙是很多中風患者都會出現的一個前兆,當人體四肢出現一側無力、活動不靈、持物不穩等情況時,大傢就要小心中風瞭。此外,吐字不清、說話錯亂、口嘴歪斜等也是腦中風的初期前兆。

3、感覺障礙

所謂感覺障礙就是指機體的各種感覺器官出現感覺困難和異常,如口舌、唇部、面部、肢體等部位出現麻木。此外,耳鳴、聽力下降、視力模糊等也是中風的前兆。

4、秉性突變

在中風前不少患者出現性格、行為等方面的突變,如本來很開朗的人突然變得沉默寡言、孤僻抑鬱、焦躁不安等,有時還會莫名其妙的發脾氣或對很多事物失去判斷能力等,都是中風前兆。

中風的原因:

1、血液瘀滯

血瘀的形成多因氣滯血行不暢或氣虛運血無力,或因暴怒血蘊於上,或因感寒收引凝滯,或因熱的陰傷液耗血滯等,本病的病機多以暴怒血蘊或氣虛血瘀最為常見。

2、各種疾病因素

如糖尿病、高血壓、高血脂、血友病、心臟病、血粘度高、血管硬化等,其中,高血壓是中風最常見的病因。

3、飲食不當

平時進食太多高脂肪、高膽固醇食物,或是有酗酒嗜好等也都可引發中風。

4、服藥不當

服藥不當也會導致中風,如降壓藥使用不當。

如何預防中風?

一般來說,預防中風可從飲食入手,尤其是有中風前兆者可多吃一些具有清理血管垃圾、防止血管硬化等作用的食物。如蕎麥米、桑葉、決明子、菊花、槐米等食物。它們所含的有效物質,能夠擴張血管,增強血管韌性,調節血管內的甘油三酯和膽固醇含量,防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積,有“血管清道夫”的美譽,對預防中風、降三高、防治心絞痛、冠心病、動脈粥樣硬化等極為有利。

現代藥理研究發現,經過發酵後,這些食物中的有效物質明顯高於發酵前,如桑葉中的總黃酮含量,且經過72小時厭氧發酵制成的液體更適合現代人的腸道環境。因此,想要達到更好的效果,建議喝這些食物的發酵液,目前該類食物酵液市面上很多,如蕎麥桑葉復合菌酵液,在網上就能買得到,大傢可以自行瞭解。

除瞭飲食調節外,防止中風,還要多進行運動鍛煉。久坐、懶動容易使血管中的血液流通不暢,瘀滯,進而增加中風的危險。不過中老年人畢竟年紀不小瞭,運動強度不要太大,可以選擇太極拳、快步走等比較適合中老年人的運動。

它們是天然血管清道夫,每天喝點,血管通暢防中風

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