高尿酸是“富貴病”的一種,多偏愛中年男性。飲食不規律、經常喝酒、經常大魚大肉等不良的生活習慣,都會是體內嘌呤產物過量,導致血中尿酸升高。尿酸高最直接的一個危害是痛風,而痛風反復發作,尿酸居高不下,還會慢慢侵蝕腎臟,引發腎臟疾病,如腎結石、腎衰等。

尿酸是如何一步步形成痛風,傷害腎臟的?

正常情況下,人體內的尿酸約有1200毫克,每天生成的尿酸和排泄出血的尿酸大約等量,這樣體內的尿酸始終是處於平衡的狀態。但當這個平衡被打破,尿酸的排出量少於生成的尿酸,就會形成高尿酸,後果就是尿酸會隨著血液沉積於關節腔、腎小管等,進而誘發痛風、導致腎臟疾病。

痛風反復發作可傷及關節,出現痛風石,導致關節壞死、關節畸形等,嚴重的情況,患者甚至走不動路;而高尿酸對腎臟的傷害,常見的可誘發腎結石、腎炎,然後影響到腎的正常功能。

高尿酸、痛風怎麼辦?

對付高尿酸、痛風,6種植物是高手,每天煮水喝,降尿酸消腫止痛

痛風源頭是高尿酸,隻要把尿酸降下來,痛風也就不會發作,腎也不壞。關於降尿酸,食療是最具優勢的,高尿酸患者可通過食用具有利尿消腫、消炎止痛的藥食同源性中藥材,促進尿酸排出體外,進而達到降尿酸的目的。

在食療降尿酸方面,以菊苣、梔子、玉米須、百合、桑葉、葛根這6種植物中藥材是高手,不過吃法也有講究,正確的食用這6種食材,才能最大發揮它們降尿酸的功效。

這裡給大傢推薦一個常用的有效降尿酸的食療配方:菊苣梔子發酵液——排尿酸、消炎止痛

菊苣梔子發酵液是源自《食療草本》中的方子進行刪減完善,是由菊苣、百合、梔子、玉米須、葛根、桑葉組合成的食療方,把這幾個食材的功效進行綜合,合力調理,降尿酸比單味食用更好。

這個配方傳統上是以熬煮方式食用的,但這種工藝費時費力不說,熬煮過程的高溫還容易使藥效流失,降尿酸效果非常慢,一點不適合現代高效率的生活需求。

於是為更快降尿酸,利用發酵工藝取代熬煮得到能直接喝的菊苣梔子發酵液,不但方便,而且經益生菌的酶解作用,保證瞭菊苣多酚、秋水仙堿、生物堿等能利尿消腫、降尿酸這些有效成分更充分的被人體吸收,降尿酸效果比熬煮更加明顯。堅持飲用,快的話,一周尿酸就已看到下降。

尿酸的升高跟飲食息息相關,除瞭要食療把尿酸降下來外,平時飲食上也要忌口,尤其酒類、火鍋、海鮮、肉湯等高嘌呤食物,最好是避免攝入。有痛風的患者,每天晚上睡前還可以泡泡腳,有助於緩解疼痛。

對付高尿酸、痛風,6種植物是高手,每天煮水喝,降尿酸消腫止痛

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