正常成年女性在絕經之前,每個月都會來一次大姨媽。而女性月經也是身體健康的晴雨表,月經正常的女性身體素質一般也比較棒。不過據瞭解,10個女性有9個存在月經不調的情況,如月經量少等,就是其中常見的一種月經不調現象。

如何判斷月經量的多或少?

一般來說,女性一個月經周期日用衛生用品至少要用10片,若每次來月經,都用不到10片,或每片都量非常少,而且每次來月經的時間不足4-5天,那就可以判定為月經量少瞭。

月經量少的危害:

月經量少的女人更容易提前絕經,卵巢早衰,情況嚴重的甚至導致不孕。另外,月經量少還會加速女性的衰老,引起色斑、暗瘡、毛孔粗大等肌膚問題。所以,如果發現自己的肌膚很差,除瞭外在要加強護理外,還要把月經調理正常。

月經量少的原因:

除瞭年齡變大因素的影響外,女性氣血虧虛是月經量變少的一個重要因素,因此,調理月經首先就要補氣血,從根源上調節。

月經量少、毛孔粗,每天飯後喝點它,補氣養血,毛孔越縮越小氣血、調理月經,相對西醫,中醫更具優勢,一般建議女性朋友通過食療的方式補氣養血,調好月經。《食療本草》中就有這樣一個針對補氣血的食療方:微生阿膠玫瑰液——補氣血、改善月經、排毒養顏、收縮毛孔

微生阿膠玫瑰液,幹玫瑰、阿膠、枸杞、葛根、桑葚、茯苓加水一起熬煮的水,每天飯後飲用,有補氣血、美容養顏、收縮毛孔、調經活血的作用。

不過高溫熬煮藥效容易流失,效果見微,而且每天熬煮很費時,不適合忙碌的現代女性。

食療補氣血,一般可以喝微生阿膠玫瑰發酵液,是現代女性比較常用的食療養生食物液,也是營養師比較建議的方式。是利用萃取技術,在原配方基礎上加入益生菌,參照腸胃微生態環境配比,更易被人體吸收,有效成分更充分被利用。堅持2-3個月,月經得到一定改善,氣色更紅潤細膩,毛孔變小。個人體質不同會有一定差異。

原理解析:

阿膠——《本草綱目》中記載:“阿膠,大要隻是補血與液。”可滋陰補血,使肌膚變紅潤細膩,延緩衰老。

玫瑰——有“解鬱聖藥”之美譽,具有理氣解鬱、調理生理,美容養顏等多種功效。

桑葚——具有養血滋陰、潤腸通便,改善肌膚血液供應,營養肌膚等作用。

茯苓——可健脾祛濕、解毒、潤澤肌膚、美容養顏、去面黑斑等。

枸杞——枸杞子中所含的多種維生素和大量礦物質元素能促使肌膚大量吸收養分以及自我完善修護,有助於延緩肌膚衰老。

葛根——促進血液循環,對中年婦女和絕經期婦女養顏保健作用明顯。

月經量少、毛孔粗,每天飯後喝點它,補氣養血,毛孔越縮越小

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