中醫上有句話說:“女人的一生,就是氣血的一生,氣血充足則身體棒,面色紅潤。”但現代女性大多都是晚睡族、生活作息不規律、生活壓力過大等種種原因導致越來越多的女性出現氣血不足的情況。

氣血不足,問題多多

現代很多女性存在月經不調、痛經、月經量少、月經不準時、毛孔粗大、面色蒼白無光澤、長斑長痘、皺紋早生等問題。

從中醫角度來講,當你有以上癥狀時,就要考慮自己是不是氣血不足。氣血兩虛的女性面色顯得蒼白或者萎黃,怕冷,常年四肢冰涼,月經上出現量少、顏色淡、血塊等問題。想要徹底改善這些問題,需要從根源入手調理,把氣血補足瞭。

此花全身都是寶,補氣血,調理月經,縮毛孔抗衰老,女人別錯過

針對氣血不足這一癥狀,食療是最安全有效的療法。今天介紹一種花,全身是寶,就可以補充氣血,調理月經不調、收縮毛孔、祛斑等。那就是玫瑰花,它可是女人的寶。

玫瑰花,《食物本草》謂其“主利肺脾、益肝膽,食之芳香甘美,令人神爽。”可理氣解鬱、和血散瘀,主治肝胃氣痛,月經不調,赤白帶下,痢疾、乳癰,腫毒。

玫瑰花既能活血散滯,又能解毒消腫,因而能消除因內分泌功能紊亂而引起的面部暗瘡、黃褐斑、毛孔粗大等癥。長期服用,美容效果甚佳,能有效地清除自由基,消除色素沉著,令人喚發青春活力。

但因單位食用藥效單一,效果比較微小。因此,玫瑰花多與別的食材一起搭配食用,這裡介紹一個常用的食療方:微生阿膠玫瑰復合液——補氣血,調理月經,潤澤肌膚

微生阿膠玫瑰復合液制作步驟:

材料準備:玫瑰花5克,阿膠8克,桑葚、茯苓7克,葛根、枸杞6克;

熬制方法:除阿膠外,其他5種食物先用清水洗凈,然後再一起放入鍋中熬煮40分鐘左右,然後濾渣,取汁飲用即可,每日三次。

功效:補氣補血、調理月經、祛斑祛痘、收縮毛孔

過熬煮見效慢,還費時費力,不適合現代人快節奏、高效率生活需求。想要補氣血,調月經,大傢多是喝發酵工藝得到的現成品微生阿膠玫瑰液,參照腸胃微生態配比,結合益生菌的發酵酶解,藥效更精純,吸收更好。在調經養顏方面效果比熬煮明顯很多,是營養師比較建議的方式。

如果你經常長斑長痘、毛孔粗大、臉色蒼白無光澤,那要考慮是不是氣血不足瞭,趕緊給身體補補氣血,不然用再貴的護膚品也沒用,這些都不是塗塗抹抹就能解決的。內不調,外再花心思,也徒勞無功。

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