現代社會對於男性來說壓力實在是很大,不但要面對強大的工作強度,而且來自傢庭的壓力也不會小,面對壓力,不少男性選擇犧牲休息時間,甚至健康。其實男性是否健康,可以通過相應的自我檢測項目來進行測定。

男人有什麼健康標準?

指標一、手的握力

有研究指出,健康長壽的人,手部的握力是保持在一定的力度范圍內的,男性的正常握力大概在四十公斤左右。在測試握力的時候應該采取正確的姿勢,以免測試過程中誤傷自己。

指標二、牙齒堅固度

牙齒不單單是儀表問題,它還是健康的表現之一,如果說一個人身體健康,那麼牙齒肯定是很牢固的。相反如果身體有恙,則牙齒也會松動,甚至脫落,而且還會因此而影響進食,導致情況進一步惡化。

指標三、耐力

男性健康的標準之一是有良好的耐力,這是因為耐力有助於提高工作效率,另外在生活上,如果能夠堅持在28分鐘之內走完3公裡,證明身體還處於一個相對良好的狀態。所以耐力也是身體健康的另一個標準。

指標四、體重

男性要想健康,那麼體質量就必須要控制在相應的范圍之內。身高和體重的比值可以很直觀的反應人體內各種慢性病發生的幾率。如果這個比值大於24kg/m2的話,證明機體內脂肪過多,患上心腦血管疾病的幾率也越大。

指標五、精液含量

正常男性在一次射 精活動之中,精液大概的含量為5ml,量多量少都是身體出現問題的表現,特別是前列腺的問題,很容易導致精液的異常。

指標六、疲勞程度

男性如果保持健康的體魄,那麼平時的生活以及工作強度尚不至於使其疲勞,如果自感容易疲勞,那麼很有可能是身體某個部位出現瞭異常的情況,有可能是腎氣不足也有可能是元氣耗損過度。

男性健康關乎著一整個傢庭的完整與和諧。如果男性健康得不到有效的保障,輕則影響生育能力,重則導致疾病的發生。

總的來說,男性健康不應該隻是男性的事情。傢庭的每個成員都應該對此有足夠的重視,多些去觀察,註意男性的健康,發現有任何的異常時,都應該引起重視,畢竟對於很多男性疾病,早期發現治療效果是非常好的。

符合這6個標準的男人,讓人羨慕!說明身體很健康

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