作為中老年人高發的一種心血管疾病,高血壓危害之大不必說,高血壓可誘發腦溢血、冠心病、中風等嚴重疾病,甚至還可出現猝死的情況。所以,降血壓、控制好血壓值非常的重要。

西藥降壓治標不治本,副作用大

我們知道很多高血壓患者都是通過吃西藥來降血壓的,西藥降血壓是通過強力擴張血管,來達到快速降壓的目的,所以,西藥降血壓雖快,但”治標不治本”。而且長期服用降壓西藥會產生大量的代謝毒素,沉積在血管壁上,使血管硬化,變薄、變脆,嚴重損害心、腦、腎等重要器官,加劇並發癥的發生,同時長期吃西藥降壓還會帶來失眠、咳嗽、性功能障礙等毒副作用。

天然食物降血壓無副作用,比西藥安全

想要徹底穩定血壓,必須清除與凈化血液中的各種毒素,從根本上調理高血壓。這一點中醫比西醫強,食療法是最普遍的,古代還沒有西藥的時候,就是通過食療來對付高血壓的,即吃一些具有降血壓功效的食物來達到控制血壓的目的。

降血壓的食物

有降血壓的食物有蕎麥、桑葉、決明子、枸杞子、菊花、槐米等,它們都是藥食同源性食物,能清除血液垃圾,增加血管彈性,擴張血管,改善血流,從根本上降低血壓。高血壓患者吃這些食物的熬制湯藥,尤其是喝它們的發酵液,可起到很好的降血壓的作用。

現代醫學研究發現:

采用萃取技術提取藥食同源性食物中的有效物質跟益生菌發酵,經發酵過程的酶解作用,可使藥材中的大分子物質轉化成能直接被腸胃吸收的小分子物質,吸收利用率更高;同時經藥材和益生菌的相互增益,產生更多的刺激代謝產物,成分中一些物質的含量還明顯增加瞭;可見不管是從吸收方面還是成分含量等方面,食物發酵液的藥效都比傳統工藝的煎、熬、煮等方式更高,效果自然也更快更明顯。

當下食物酵液的應用已經比較普遍,很多方面的功效都有,如緩解便秘、養肝護肝、補氣血、降三高、調理月經、防癌抗癌、預防血栓、補腎健脾、通血管、緩解疲勞等,降血壓方面應用得比較多的是蕎麥桑葉益生發酵液。據瞭解,該酵液就是提取桑葉、蕎麥、槐米、枸杞子、決明子、菊花等6種藥食同源性食物中的有效物質和益生菌厭氧發酵72小時得到的酵液飲品,酸甜口感,比較符合老年人的口味,常用於降三高。

食物主要成分解析:

蕎麥

蕎麥主要有效成分為:黃酮類(蘆丁,兒茶素)、微量元素鉻、亞油酸。

黃酮類的蘆丁、兒茶素以及亞油酸,可以清血液垃圾,讓血管保持通透幹凈,能維持毛細血管的抵抗力,軟化血管,降低其脆性,促進細胞增生,擴張冠狀動脈,增強冠狀動脈血管流量,降血脂、血壓,預防或減少心血管病的發病率。

微量元素鉻主要是調節血糖。鉻是葡萄糖耐量因子的組成成分,人體內的胰島素是唯一可以降血糖的激素,葡萄糖耐量因子能夠提高胰島素的敏感性,胰島素敏感後可以幫助將血糖控制在正常范圍內,微量元素鉻是防治糖尿病的重要元素。

桑葉

桑葉主要功能成分為:生物堿(1-脫氧野尻黴素)、桑葉多糖、γ-氨基丁酸。

在植物中僅存在於桑葉中的生物堿,是α-糖苷酶抑制劑,能抑制多糖分解成葡萄糖的α-糖甘酶,從而抑制血糖的上升。

桑葉多糖促進β細胞分泌胰島素,胰島素可以促進細胞對糖的利用、肝糖原合成以及改善糖代謝,最終達到降血糖的效果。

γ-氨基丁酸,一種神經遞質,能增強血管緊張素轉換酶的活性,促使血壓下降。

槐米

槐米主要功效成分為:三萜皂苷、黃酮類(槲皮素、蘆丁)。

三萜皂苷可保護細胞膜,擴張血管,降低血壓;槲皮素,能有效降低血液中膽固醇的量,降血脂。

黃酮類(槲皮素、蘆丁),增加心收縮力度,增加心肌循環的能力,降血壓。

決明子

決明子主要有效成分為:蒽醌類(決明子素、大黃素、鈍葉速素等)

蒽醌類物質具有降低膽固醇、降血脂、降血壓及強心作用。

枸杞子

枸杞子經提取的主要有效成分為:枸杞多糖、甜菜堿

枸杞中的多糖含量為7.09%,枸杞多糖是一種不可利用的多糖,可以降低血液中膽固醇的含量和血液中的血糖濃度,有降血脂,降血糖的作用。枸杞中的甜菜堿有降壓的作用。

菊花

菊花主要功效成分是:揮發油、黃酮類(木犀草素)

菊花含揮發油,主要有側柏酮、樟腦、龍腦、α-蒎烯、檜烯、異側柏酮、莰烯、香芹酯、馬鞭蘋烯酮、月桂烯、β-蒎烯、β-倍半水芹烯、α-石竹烯等,共有50種成分,能清除血脂。

菊花中的木犀草素是擴張冠脈的有效成分,能降血壓,有顯著擴張冠脈,增加冠脈流量的作用。

退休老中醫透露:這幾種天然食物降血壓比西藥安全

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