作為人體重要的器官之一,一旦肝臟出現問題會對身體各項機能的運轉造成很大的影響。肝臟出問題的時候一般我們的身體會給出一些暗示,隻要平時多加留意,可以在肝出問題時盡早發現,及時調理,避免惡化成肝癌等嚴重疾病。

面上三個地方變黑說明肝“受傷”瞭:

1、臉色呈現黑色

肝臟在鐵的代謝中起著重要的作用。當肝細胞受損時,肝細胞中的鐵會流入血管,增加血液中的鐵含量,導致臉部皮膚變黑。這些癥狀很可能發生在男性和停經女性身上。因此,排除曬黑的可能,皮膚突然變黑變暗,就要註意是不是肝臟受損瞭。

2、黑眼圈

肝臟出問題,黑色素代謝障礙,在眼睛周圍體現得尤其明顯,容易形成黑眼圈。同時,由於肝臟參與體內激素的滅活、合成,肝出問題還容易引起激素紊亂,導致皮膚出現痤瘡、黃褐斑等。

3、嘴唇發暗、發黑

嘴唇發黑是肝病加重的表現。不過,嘴唇發黑也並不一定是肝病,嘴唇發黑與多種疾病有關,如消化系統功能的異常、腹脹、腹瀉等,都會導致嘴唇變黑。另外,心血管疾病導致血液缺氧,嘴唇也會變黑、發紫。

肝不好怎麼辦?復原肝臟隻要3食物:

①葛根

葛根是一種對肝臟具有很好保養作用的藥食同源性植物藥材,還具有解酒的功效。中醫上常拿其和枸杞子、蕎麥搭配發酵成仰甘益生菌液,對脂肪肝、酒精肝、肝硬化都有很好的輔助康復作用,每天飲用此酵液,可以疏肝理氣、解酒護肝、修復受損肝細胞等。

科學證實,藥食同源性中藥材的有效物質經和益生菌厭氧發酵後,可酶解成更利於人體吸收的小分子物質,且一些有效物質的含量明顯提高,和泡、煎、煮等方式相比,藥效提高幾十倍。

②蕎麥

蕎麥的蛋白質含量很高,對肝臟具有修復作用;同時蕎麥中的煙酸成分可促進新陳代謝,增強肝臟的解毒功能;而蕎麥中所含的生物類黃酮對急慢性肝炎、肝硬化,脂肪肝以及因半乳糖胺和CCL4等引起的中毒性肝損傷均有一定的療效。

③枸杞子

枸杞中的有機鍺等物質能保護肝臟,抑制脂肪在肝臟中囤積,促進肝細胞的活化作用,修護受損的肝細胞。故而枸杞具有明確的保護肝臟、抗脂肪肝的功效。歷代醫傢治療肝血不足、肝受損等問題,常常使用枸杞子。

肝臟是人體重要的解毒器官,是藥三分毒,吃太多藥會給肝臟增加負擔,傷害到肝臟。因此,食療可以說是養肝最好的方式,如果沒有到非要吃藥的地方,建議大傢可以通過食療的方式,每天喝些仰甘益生菌液,並改掉對肝不好的生活習慣,也可以起到很好的養肝療效。

圖片來源於網絡

面上3個地方變黑說明肝“受傷”瞭,修復肝臟隻要3食物

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