尿酸長期高於正常值,累積到一定程度可誘發痛風,這一點大傢都清楚。但很多人不知道長期高尿酸除瞭痛風外,還會造成腎臟損傷,嚴重的可導致腎衰竭。

什麼是高尿酸血癥?

高尿酸判斷標準:不同天2次空腹血尿酸水平,男性血尿酸>420umol/l,女性血尿酸>360umol/l。

高尿酸為什麼會損傷腎臟?

尿酸是通過腎臟代謝通過尿液排出體外的,體內尿酸過高,大量的尿酸會往腎臟排泄,超過瞭腎臟可以排泄的量,排不出去的尿酸會在腎小管、集合管和腎盂急驟沉積,長期下去對腎臟的傷害不可謂不大,久而久之腎會慢慢走向衰竭。

高尿酸一有3個明顯特征,腎已慢慢走向衰竭

1 尿頻尿少

在喝水量和平時一樣的情況下,上廁所頻率增加,但每次的尿量減少,要警惕,這時尿酸已開始沉積成晶。

2 腰酸背痛

腰是腎之腑,高尿酸患者經常性腰酸背痛,尤其是過度勞累時,很有可能是腎走向衰竭的信號,別忽視。

3 身體水腫

長期尿酸值過高,腎臟開始受損,腎功能受到影響,腎的代謝功能出現異常,身體水分排不出去,就容易出現水腫的現象。

高尿酸如何預防腎衰竭?1個食療方降酸護腎

防止高尿酸對腎的損傷,我們要把高尿酸降下來,而尿酸之所以升高跟飲食有很大關系。降尿酸除瞭要控制高嘌呤食物的攝入外,還要吃一些利尿消炎的食物,對降尿酸有很好的幫助。

這裡介紹一個常用的降尿酸食療方:菊苣梔子發酵液——源自《食療本草》中的方子增刪完善

制作步驟:

1、先準備材料:菊苣和梔子分別8g、玉米須6g、百合6g、桑葉5g、葛根6g;

2、入鍋:把所有食材洗凈後一起放入鍋中加水煎熬;

3、濾渣取水,當茶飲用。

註意:當天熬煮當天飲用,避免把水留著過夜。

別看介紹起來就幾個步驟,但制作起來還是比較麻煩的,很多人堅持不下來,一是工作忙,沒時間熬煮;一是煎煮見效很慢,需要比較長的時間才有一些效果。種種因素限制,現代人一般更喜歡選擇能直接喝的菊苣梔子發酵液,不但擯棄瞭熬煮的麻煩,而且經益生菌的發酵轉化,藥效能更直接的被人體吸收,效果比煎熬等方式更明顯。目前市面上類似的食物發酵熬夜還是蠻多的,大傢可自行參考選擇。

最後在強調一點,酒嘌呤含量很高,而且酒精進入人體後產生的乳酸還可抑制尿酸排泄,因此,高尿酸患者一定要戒酒,別因為一時的痛快,造成不可挽回的後果。

圖片來源於網絡

高尿酸一有3個明顯特征,腎已慢慢走向衰竭,1個食療方降酸護腎

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