卵巢分泌出的雌激素,可以促進陰道、子宮、輸卵管和卵巢本身的發育,同時促進子宮內膜增生而產生月經,對於女性的生育健康非常重要。當雌激素低時,最明顯的就是出現月經不調,而嚴重的雌激素缺乏,甚至會讓女人提前十年絕經,失去生育能力。

卵巢功能逐漸退化,雌激素分泌減少,身體各個方面都會提醒你,自測雌激素如果達到5項或5項以上,就表明體內的雌激素已經開始下降瞭:

1、無其它病因的脫發、白發

雌激素下降,影響毛囊素的分泌。

2、無其它病因的失眠、神經衰弱

雌激素下降,影響瞭腦垂體分泌的褪黑素。

3、無其它病因的月經不調

雌激素分泌紊亂或者下降,開始影響月經的正常進行。

4、經常出現肌肉酸痛、肩周炎、疲勞

5、出現骨質疏松導致的疾病,如頸椎病、骨質增生、骨刺

雌激素下降,影響鈣吸收

6、皮膚幹燥、色斑增多、皺紋明顯增多

卵巢功能開始衰退,雌激素水平下降開始影響皮膚代謝。

7、臉上色斑重,有痤瘡,無名疙瘩

雌激素分泌紊亂已經影響代謝系統同時發生紊亂

8、性欲冷淡、性生活疼痛、陰道松弛、幹澀、外陰瘙癢

雌激素下降,陰道萎縮,分泌黏液量下降或不分泌,難以完成性生活

9、不成卵、輸卵功能障礙造成的不孕癥

雌激素嚴重下降,已經影響瞭女性的排卵功能

10、長期缺乏各種維生素造成的口腔、粘膜性潰瘍

雌激素長期下降,已經影響維生素吸收功能。免疫力下降導致厭氧菌的侵入

11、子宮下垂、乳房下垂、尿道下垂、膀胱下垂

雌激素嚴重下降,已經造成骨盆腔失去彈性,骨盆底肌肉、韌帶、筋膜退化

12、長期白帶異常,容易受感染。

13、長期心悸、心律不齊、緊張性頭痛、盜汗、面部潮紅,導致高血壓、冠心病、腦中風

雌激素下降已經造成心血管疾病癥狀出現。

女人30每天吃點它能調經養顏

吃激素來補充雌激素是一般的方法,但是吃激素本身對身體也有很大的負擔和有傷害,還會長胖,醫生也說激素治療治標不治本,以後會有依賴,月經一不調就要吃才可以。而我們日常生活中很多食物都具有補血養顏以及補充激素的作用,如阿膠、玫瑰、枸杞和大豆等。

大豆

雌激素低,可以適量吃大豆異黃酮質,這是一種植物雌激素,能調節人體內雌激素水平,,在結構上類似於人體內產生的雌激素,當雌性激素不足時可起到類雌激素效果,而雌性激素過剩時又起到抗激素作用。有調理月經、減輕更年期癥狀,預防乳腺癌的作用。

但是值得註意的是豆漿和大豆裡面雖然含有大豆黃銅質這種植物雌激素,但含量很少,大豆隻有經過發酵提純,裡面所含的大豆黃酮質才能被完全發揮出真正的效果。

所以阿膠玫瑰益生菌酵液很多女生都在服用,裡面除瞭大原料外還特別添加瞭阿膠、玫瑰和枸杞這些美容養顏的佳品,結合益生菌的發酵技術進行瞭提純,相比簡單的食用,發酵後的功效成分含量更高,更有利於人體的直接快速吸收利用。

補血養顏的同時還能調理月經、改善雌激素,雙管齊下。服用也簡單方便,對於女生而言是比較好的搭配,網上都有的買。

阿膠、玫瑰

阿膠是公認的、傳統的滋補、補血上品。《本草綱目》記載,阿膠主治腰腹痛,四肢酸痛,女子下血,安胎。 久服,輕身益氣。女人血痛血枯,經水不調,和血滋陰,聖藥也。

中醫認為,玫瑰是很好的藥食同源的食物,能理氣解鬱、活血散淤和調經止痛。

常吃阿膠、玫瑰制品可以調氣血、舒氣活血、美容養顏還有消除疲勞。尤其是月經期間情緒不佳、臉色黯淡,甚至是痛經等癥狀,都可以得到一定的緩解。

雌激素低會導致月經不調影響受孕,月經不調也會影響雌激素的平衡,即使懷孕成功也容易滑胎。所以女生出現月經不調和檢查出雌激素降低時,就要註意調理。

13項指標自測雌激素是否下降,女人30歲後每天吃點它能調經養顏

Post navigation


發表迴響

你的電子郵件位址並不會被公開。 必要欄位標記為 *