據不完全統計,我國每年大約260萬人會死於心血管疾病,而高血脂是心腦血管疾病的主要元兇之一,所以在發現高血脂的時候,一定不要拖,及時把血脂降下來有利於健康。

3個信號出現是警告你“該降血脂瞭”!

1.常常頭昏腦脹、視力模糊

出現起床後頭腦不清醒,午後極易犯困、容易睡著,時常頭昏腦脹的情況,這是血液粘稠,造成的大腦缺氧狀況。而血液變粘稠,流速減慢,也會使神經或視網膜暫時性缺血缺氧,造成看東西模糊的情況。

2.眼瞼黃疣

眼瞼黃疣是中老年婦女血脂增高的信號,主要表現在眼瞼上出現淡黃色的小皮疹,剛開始時為米粒大小,略高出皮膚,嚴重時佈滿整個眼瞼。

3.面部、手部出現黑斑

在面部、手部在短時間內出現較多黑斑(斑塊較老年斑略大,顏色較深)。

4.腿肚經常抽筋

腿肚經常抽筋,並常感到刺痛,這是膽固醇積聚在腿部肌肉中的表現。

血脂高怎麼降?1個實用配方請收下

《食物療法》記載:慧蕎麥桑葉發酵液,取蕎麥、桑葉、槐米、枸杞子、決明子、菊花等6種有利於調理甘油三酯和膽固醇的食材搭配,有利於降低血脂,調理血糖、血壓值。

材料準備:爆炒後的蕎麥米15克,桑葉、菊花5克,枸杞子、決明子10克,槐米15克;

做法步驟:清水侵泡15分鐘,加入瓦罐中共同煎水,取汁服用即可,其中熬煮要領是三碗水煮成一碗水,當天熬煮最佳,2-3次/日。

但熬煮局限性比較大,熬煮過程營養成分易流失,不能完全發揮蕎麥等食材的藥用價值,效果差,且每次熬煮也要一個小時左右,非常的費時費力,不適合忙碌的現代人。

現代醫學發現,在同等配方基礎上,添加益生菌,利用發酵工藝進行提純發酵,更利於人體腸胃的吸收,更好地發揮中藥食材的降脂作用。

想要更快降血脂的人,可以考慮買成品,在當下網絡時代,網上就能買到。每天堅持飲用,可以降低血清甘油三酯、膽固醇,從而疏通血管、減少脂質物質沉淀,降低血脂和血液粘稠度,改善動脈硬化,預防各種棘手的心腦血管疾病。

日常註意:

高血脂患者除瞭食療,還要多運動,保持正常體重,並培養穩定而樂觀的情緒,避免過度激動或緊張,做到心平氣和。同時一定定期檢查血脂,控制高脂肪飲食,不吃動物內臟及其制品。

3個信號出現是警告你“該降血脂瞭”,1個實用配方請收下

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