雖說經濟基礎決定上層建築,但是,無性婚姻也難持久。對於婚姻來說,夫妻生活至關重要。性,不僅是人的本能需要,也是維系夫妻感情的重要紐帶,美滿幸福的婚姻少不瞭性生活的調劑。

調查顯示,很多夫妻中的一方出軌,有一部分原因是性生活不和諧導致的。男人都怕被帶綠帽,有句話是這樣說的:“與癌癥和死亡相比,男人其實更害怕性功能下降和不行。”

但是性能力會隨著衰老加速而遞減,男人40歲後開始下降明顯,於是很多中年男性都遭遇力不從心的尷尬。

為何男人40歲後性功能會下降?

《男科學》統計表明:世界各膚色人種的成年健康男性每天應分泌67毫克男性生命功能必不可少的睪丸酮,但30歲以後,男性荷爾蒙的水平每十年下降大約10%,44歲男性分泌量為年輕時的65.7%。

專傢介紹,男性40歲後,由於機體臟器自然衰老,下丘腦-垂體-睪丸的功能減退,雄激素每年遞減。國傢人口計生委研究所男性臨床研究室調查顯示,國內外40歲以上的中老年男性中,四成以上患有中老年男性部分性雄激素缺乏癥(醫學上稱為遲發性性腺功能減退癥,簡稱LOH)。

而男人性功能是否強,跟體內的荷爾蒙、雄性激素、自身體力都有關,40歲後體雄激素等的缺乏減少,性能力自然也就下降瞭。

那男性40歲後如何提高性功能,保證夫妻生活和諧呢?男性朋友可以從這幾方面入手:

首先,充足的睡眠。睡眠質量的好壞直接影響到身體機能的運轉,性功能也一樣。40歲後的男人已經不像年輕時那麼精力充沛瞭,每天按時作息非常重要,不要再像年輕時一樣經常熬夜瞭。

其次,飲食調理。多吃一些具有補腎固精、激方荷爾蒙及健脾的食物,如:瑪咖、人參、芡實、豬腰、羊肉、牛鞭等,不過很多人認為喝這些食物的發酵液效果更好,如人參瑪卡復合菌飲品。另外,在飲食上平時還要註意少喝酒、少食辛辣食品,濃咖啡、濃茶等也要少喝。

最後,堅持適當鍛煉。適當的運動可以提高免疫力,增強身體素質,隻有擁有強健的身體作為基礎,才能實現良好夫妻生活。

40歲後男人性功能下降的秘密,男人自己都不知道

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